Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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68,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Gefro Omega Kerne/Samen-Mix. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt, K-Classic Schwarzwurzeln. Abendessen: Kaufland Bio Heidelbeeren, Weintrauben, Plattpfirsich, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Pflaumenkuchen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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