Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 53,74g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Magnum Mini Beyaz. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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