Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 101,65g | Eiw: 58,31g | Kohlh: 110,35g.
Frühstück: Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. Mittagessen: Dost Ayran, Kısır, Dereotlu Poğaça. Abendessen: Zeytin, Portakal Marmelatı, Etli ve Pirinçli Sarma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 18,2 kg pro Woche
|
|
joegoldberg's Gewichtsverlauf
|