|
Как меняется ваш вес по дням? Знаю, что многие не советуют каждый день встать на весы. И я сама наблюдаю порой +/- необъяснимых полкило за день. А то и больше разница. Но сегодня в любом случае нужно праздновать - первая цифра уже не "7"! Ура! На фото мой стандартный завтрак: овощи (в этот раз остатки рагу с вечера) + шпинат + яйца (правда, чаще только одно).
|
69,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 103,65g | Eiw: 59,02g | Kohlh: 256,13g.
Frühstück: Инжирный Персик, Окей Слива Круглая Синяя, Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Домик в деревне Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Barilla Бантики, Творог 5%. Abendessen: Морской Коктейль, Сушкоф Тортилья с Сочной Говядиной, Голубика, Гроспирон Пломбир на Сливках, Krusovice Темное Пиво. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, RIOBA Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня привычка каждый день или через день вставать на весы, обрадуешься, думаешь, о завтра будет еще меньше, а там херак... И больше на кило 🤣😭
06 Aug 21 vom Mitglied: Олясахарок
|
Мой вес вообще жестко плавает, потому что сейчас употребляю креатин вкупе с физическими упражнениями, вижу как свисающего жирка становится меньше, а вес иногда даже увеличивается(
06 Aug 21 vom Mitglied: subject_zer0
|
Супер сковородочка!!!😋😉👍🌹
06 Aug 21 vom Mitglied: 3volk
|
У меня вес тоже туда-сюда скачет. Очень бесит :(
06 Aug 21 vom Mitglied: theradrasprincess
|
Вес у меня гуляет где-то на 300-700 гр. Чаще всего к пятнице/субботе куда-то все сливается и я вижу минимальный вес. Закономерности пока до конца так и не ясны🤷🏽♀️
06 Aug 21 vom Mitglied: anastas.sevast
|
взвешиваюсь сейчас каждый день, потому что когда хочется скинуть 3 кг, нужно контролировать вес, чтобы не набрать, но и не скинуть слишком резко. заметила закономерность в отношении употребления на ночь большого количества соли. или когда весь день не ел и вечером на еду накидываешься. в общем, за вечерним приемом пищи нужно следить внимательнее)
06 Aug 21 vom Mitglied: lea.black
|
все предельно просто, это вода! туда сюда прыгает.
вот зачем на весы вставать каждый день?
06 Aug 21 vom Mitglied: Катеринка2305
|
Все объяснимо, за день это вода. Вес скачет, чем больше вес, тем больше может быть отёк. У меня и до килограмма доходит, но если упал, то постепенно где то за неделю устаканивается все. Не хочу нервировать себя постоянными взвешиваниями. Раз в неделю нормально
06 Aug 21 vom Mitglied: OBaaa
|
У меня обязательно нслт сегодня отвес, то завтра привес, и так постоянно.
06 Aug 21 vom Mitglied: Angelinadima
|
мой вес стабилен года подтора. 54.4-54,5. Меняется в течение цикла + - 2 кг. Каждый день не взвешиваюсь. Раз в неделю в среднем. Настроение от взвешивания вообще не зависит . Это примерно так: "О, сегодня вешу столько то. О! а сегодня плюс килограмм. Интересно. 👍. "
Часто бывает, обрадуюсь привесу - а на следующий день херакс - и сдулся этот драгоценный килограмм)) Так и живу))
06 Aug 21 vom Mitglied: миска_молока
|
Я со 100 углей поднимаю по 10, сейчас дошла до 150, поэтому встаю каждый день.
06 Aug 21 vom Mitglied: dearmdeer
|
Каждый день взвешиваюсь, а динамику отслеживаю по среднему весу за неделю
06 Aug 21 vom Mitglied: Юлька-НЕжрулька
|
Взвешиваюсь каждый день натощак, тк считаю средний вес недели. Так проще отслеживать точно ли ты скинул или это мираж😁
06 Aug 21 vom Mitglied: nicesidny
|
взвешиваюсь каждое утро, после туалета, и до воды. вечером естественно будет вес больше чем с утра, вы же ели, пили, не все еще вышло💩
06 Aug 21 vom Mitglied: светулек-svetulek
|
Взвешиваюсь один раз в неделю с утра натощак, однажды ради интереса взвесился через день после контрольного замера, днём и привес составил 2,5 кг—улыбнуло. Ведь общая динамика стабильно прослеживается очень хорошо. Поэтому, в ежедневном взвешивании не вижу никакого смысла
06 Aug 21 vom Mitglied: mr.Dragua
|
Почитала комментарии. Ну, похоже, у многих та же история. И хотя взвешиваюсь только утром, только натощак, "гулянию" киллограмма это не мешает.
lea.black, да согласна про вечернюю еду. Вчера вот у меня был вечерний зажор (хотя что уж, я вообще перебрала). С утра +0,5 (((
3volk, спасибо! Сковородка из Икеи, но очень удобная!
06 Aug 21 vom Mitglied: Maria.vez
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Maria.vez's Gewichtsverlauf
|