Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 131,84g.
Frühstück: Şeftali, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Salatalık, Domatesler. Mittagessen: Bağdat Hindistan Cevizi, Keten Tohumu, Torku Bitter Çikolata, Kırmızı Vişne, Muz, Pekmez, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ayran, Salça, Patates, Patlıcan, Kabak, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Badem, Amigo Fıstık Ezmesi, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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