Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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95,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 118,77g | Eiw: 78,16g | Kohlh: 251,79g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Edeka Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Mittagessen: Almighurt Stracciatella, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Aprikosen, Schweinefilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gut & Günstig Sticks Paprika, Edeka Kesselchips Sea Salt & Vinegar. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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