Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 156,11g.
Frühstück: Khong Guan Saltcheese, Telur, Nescafe Classic, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Sari Roti Roti Gandum, Kraft Cheddar Cheese. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, BonCabe Boncabe. Snacks/Sonstiges: Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Pisang, Natlab Soy Protein Diet. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nafa lalala's Gewichtsverlauf
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