Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 59,14g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Salatalık, Domatesler, Peysan Çörekotlu Peynir. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Şehriyeli Pilav. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Süt. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aycilkapar's Gewichtsverlauf
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