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Bu gün 4. Günüm ✌️
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87,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 137,15g.
Frühstück: Hurma, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler. Abendessen: Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt, Şeftali. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eva190315's Gewichtsverlauf
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