Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2086 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 191,59g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Brócoli, Palta, Perfect Nutrition ISO-100 (100%WHEY ISOLATED), Banana, Huevo, Mi Tierra Avena Integral. Mittagessen: Palta, Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Palta, Patata Cruda, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Nueces. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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johantrainer's Gewichtsverlauf
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