Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 167,69g | Kohlh: 390,33g.
Frühstück: Alpro Oat Unsweetened, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sól, Czerwona Papryka, Cebule, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Zielona Herbata, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Mittagessen: Cynamon, Bio Planet Płatki Owsiane, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy 0% Tłuszczu, Kresto Żurawina, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Jabłko, Herbata bez Cukru, Rzepakowy Olej Roślinny, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Mięta, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Muszynianka Muszynianka, Morele, Cynamon, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Sante Otręby Owsiane, Sok Cytrynowy, Bio Planet Rodzynki Sułtanki , Kresto Żurawina, Jabłko. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Fitify powtórzenia - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|