Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 222,63g.
Frühstück: Sambal Goreng, Durian, Ikan Teri, Nasi Putih, Ikan, Bakwan, Lontong Sayur. Mittagessen: Durian, Nasi Ketan (Ketan), Martabak Manis. Abendessen: Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Teri, Durian, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Marning Jagung. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ryafrdla's Gewichtsverlauf
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