Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3242 kcal
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Fett: 109,58g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 461,09g.
Frühstück: Costco 科克蘭黑巧克力堅果棒, 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 水煮蛋. Mittagessen: 雞胸肉, 高麗菜, 番茄, 芹菜, 小紅蘿蔔, 中華 有機豆腐, 葡萄王 康普茶, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 櫛瓜, 白蘿蔔, 全聯 洋蔥. Abendessen: 7-11 巧克力蛋糕, 可口可樂 可口可樂, 炸薯條, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 媽媽煮藝 韓式炸雞. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲 (30g), 全聯 鳳梨. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Cathy Sun's Gewichtsverlauf
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