Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
|
67,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 42,31g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gala Äpfel. Mittagessen: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Bitburger Radler. mehr...
|
|
3010 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 20 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Aug 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Das wünsche ich dir auch, hier regnet es grad wieder mal ⛈️🌦️☔
07 Aug 21 vom Mitglied: evamartina
|
Ach je, davon hatten wir wirklich genug in letzter Zeit 🙄... Wo ist denn " hier"? 😉😀
07 Aug 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|