Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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51,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 72,67g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Aknaz Light Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Ceviz. Mittagessen: Izgara Balık, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Profiterol. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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damlaasismannn's Gewichtsverlauf
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