Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 343,34g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, İncir Reçeli, Ekmek, Lor Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Susamlı Simit, Yeşil Erik, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Üzüm. Abendessen: Çoban Salatası, İşkembe Çorbası, Patlıcan Yemeği, Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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