Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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99,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 102,31g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 254,34g.
Frühstück: Pfannkuchen, Natura Ajvar, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Brotland Weizenmild, Senf, Erciyes Kitir Sosis, Natura Ajvar, Pfannkuchen. Abendessen: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Clarky's Haselnüsse, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Berliner, Knorr Pasta Snack Arrabiata, Pflaumen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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