Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 89,14g | Kohlh: 137,92g.
Frühstück: 紅洋蔥, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 酪梨, 好丘 桂花紫薯貝果. Mittagessen: 釋迦, 義美 酸菜, 清炒翠玉瓜, Costco 低脂豬絞肉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 全聯 洋蔥, 炒青椒. Abendessen: 高麗國 韓式蘿蔔塊, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果, Costco 義式雞胸, 涼拌黃瓜, 全聯 洋蔥, 卜蜂 去骨雞腿肉, 菜脯蛋, Costco 熟凍刻花魷魚. Snacks/Sonstiges: Cote D'OR 70%可可黑巧克力 , Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 咖啡, Toms Gilim 蜂蜜奶油杏仁果. mehr...
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77 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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