Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: 巨峰葡萄, 光泉 無加糖鮮豆漿, 豬里肌, 酪梨, 白吐司. Mittagessen: 榨菜肉絲麵. Abendessen: 愛上新鮮 香蒜海鹽舒肥雞胸隨手包, 炒空心菜, 荷包蛋, 白粥, 虱目魚. Snacks/Sonstiges: 低卡蛋白質司康(芒果), 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 巧克力. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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junior0104's Gewichtsverlauf
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