Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3160 kcal
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Fett: 83,42g | Eiw: 217,21g | Kohlh: 376,14g.
Frühstück: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Conad Riso Basmati. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Banana, Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. mehr...
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konstantes Gewicht
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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