Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 104,95g | Eiw: 102,86g | Kohlh: 221,19g.
Frühstück: Cooked Pumpkin, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Boiled Egg. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 起司脆薯雙牛堡, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Chicken Nuggets, Cola Soft Drink. Abendessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 全聯 牛番茄, 全家 白飯, Fried Egg, 大漢 嫩豆腐, 全家 香菇雞燉湯. Snacks/Sonstiges: Strawberry Pie (Individual Size or Tart), 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 小罐子 抹茶濃心餅, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Apple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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