Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2170 kcal
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Fett: 108,72g | Eiw: 72,48g | Kohlh: 201,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alnatura Süßrahmbutter, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Brauner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Milch (Vollmilch), Seitenbacher Frucht Müsli. Abendessen: Gemüse Brühwürfel, Tomatenmark, Kartoffelchips (Gesalzen), Zwiebeln, Sellerie, Möhren, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Kaffee, Brauner Zucker, Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Pfirsiche, Leitungswasser. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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karandashia_'s Gewichtsverlauf
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