Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Ikea 肉桂捲, 黑咖啡, 涼拌黃瓜, 水梨. Mittagessen: 味王 紫菜湯, 板腱牛排, Nisoro 牛肝菌雞腿燉飯. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 5 Minuten, Stepper - 30 Minuten, 室外步行 - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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