Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 54,27g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 165,76g.
Frühstück: 德运 全脂奶粉, 腰果, 三只松鼠 巴旦木, 红豆碱水棒 烘烤类糕点, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋, UCC 117速溶咖啡, 苹果. Mittagessen: 杂粮饭, 紫薯, 黄瓜/青瓜（带皮）, 皮蛋, 绿尖辣椒, 巴沙鱼. Abendessen: 紫薯, 胡萝卜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红豆碱水棒 烘烤类糕点, 鸡腿（不吃皮）, 炒胡萝卜, 炒香菇, 素炒西兰花. Snacks/Sonstiges: 盒马 巴旦木仁, 腰果, 苹果, 盒马 巴旦木仁. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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