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Alhamdulillah
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 41,42g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Koko Krunch (30g). Mittagessen: Uleg Sambal Terasi, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kangkung, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Merah. Abendessen: Kiranti Kiranti Original, Batagor Batagor, Siomay, Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Gula Pasir, Alpukat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wjannah1994's Gewichtsverlauf
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