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昨天開始動起來，現在腰痠背痛啊
體脂28.6（太驚人）
BMI:18.5
內脂 2
基代 1126
骨率 26
體年齡 31
加油了！
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 72,13g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 125,33g.
Frühstück: 7-11 煉乳牛奶麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡三合一香滑原味, 蒸蛋. Mittagessen: 全聯 鯛魚片, 桂冠 成功旗魚丸, 義美 玉子豆腐, 桂冠 魚餃, 中華一番 蒟蒻卷, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 大白菜. Abendessen: 板腱牛排, 大白菜, 桂冠 成功旗魚丸, 桂冠 魚餃, 義美 玉子豆腐, 中華一番 蒟蒻卷, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 金針菇, 雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: Tatawa 醇提拉米蘇熔岩餅, 義美 鮮奶雞蛋布丁. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Heidi Tsai's Gewichtsverlauf
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