Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 178,05g.
Frühstück: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Папа Может Ветчина с Индейкой, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Abendessen: Сырники, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Жигулевское Пиво Светлое, Пп вкусняшка из овсяного печения, Lifely Крекер со Злаками. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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