Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3615 kcal
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Fett: 220,41g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 339,82g.
Frühstück: Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Dulcesol Bracitos Cacao Rellenos de Trufa, Alteza Edulcorante de Mesa. Mittagessen: Alteza Zumo de Melocotón, Manzana y Uva, Alteza Zumo de Piña, Manzana y Uva, DIA Pan Integral, DIA Tomato Ketchup Light, Cerveza Normal, Alteza Yogur de Plátano, Hacendado Ensaladilla Patata Zanahoria y Guisante. Abendessen: DIA Atún Claro en Aceite de Girasol, Alteza Yogur de Plátano, Alteza Ensalada New York Quiérete +. Snacks/Sonstiges: Alteza Chocolate Extrafino con Leche, DIA Patatas Lisas, Alteza Zumo de Melocotón, Manzana y Uva, Alteza Edulcorante de Mesa, Café, DIA Zumo de Piña, Manzana y Uva a Partir de Concentrado. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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