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Mismo peso, semana diferente ,entrenamiento en un gimnasio diferente donde no he estado cómodo, no he podido seguir fielmente el entrenamiento progresivo por que no podía controlar los pesos de las máquinas nuevas,pesas nuevas he inclinaciones y ángulos nuevos , así que pocas sensaciones la verdad , y encima no muy buen rollo ....encima último entreno con molestias en pierna izquierda .
Dieta en las calorías estipuladas pero no cuadrados los marcros, muy por encima en proteína y grasas y bajo en carbohidratos
La báscula cuadrada a la semana pasada
Visualmente bien
Toca semana de ir preparando el ciclo entreno nuevo
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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konstantes Gewicht
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