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Gestern Italiener 😱
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68,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 65,45g | Kohlh: 96,16g.
Frühstück: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Gut & Günstig Gyros. Abendessen: Likör, Gala Äpfel, Kaufland Bio Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Kochen 150kcal/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Hula Hoop - 20 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Verdammt! Kenne ich auch, dass wird schon wieder, einfach dran bleiben. 😊😊
08 Aug 21 vom Mitglied: Laufmaus2
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Mal ist das doch okay schaffst du auch wieder runter schon so viel geschafft ganz toll! 🤗
09 Aug 21 vom Mitglied: alkfiue
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Danke euch, neue Woche, neuer Speed👍🤗🚀
09 Aug 21 vom Mitglied: evamartina
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evamartina's Gewichtsverlauf
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