Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 114,86g | Eiw: 200,10g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Semper Havregryn , Jumbo Roomboter Gezouten, AH Kalkoenfilet, Banana, Cooked Egg White, Light or Lite Cream Cheese. Mittagessen: Semper Havregryn, Cooked Egg White, Kipfilet . Abendessen: Mutant Mass Gainer , Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut , Creatine Monohydrate, Womens Best BCAA Amino, Body & Fit Crazy Pre-Workout. Snacks/Sonstiges: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Milka Hazelnoot Chocolade. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AugustoDorneles's Gewichtsverlauf
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