Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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72,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 148,34g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Gartenkrone Kaisermischung, Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Milchkaffee, Weintrauben. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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