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Sou diabética 💉
Estou tentando chegar a minha meta de 65 kg desde o ano passado, eu quase cheguei, mas por conta do que estamos passando, me deu uma crise de ansiedade e auto estima muito baixo, com isso acabei emagrecendo novamente. Mas nesse ano, se Deus quiser, vou chegar a minha meta tão esperada, muito saudável e com saúde.
OBS: por eu ser diabéticas é um pouco mais difícil, por não poder comer carboidratos!
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 69,01g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Leão Chá Mate Natural. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salsinha, Cebolas, Couve-Flor, Brócolis, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bisteca Bovina. Abendessen: Orégano, Salsinha, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Cebolas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Bisteca Bovina. Snacks/Sonstiges: Leão Chá Mate Natural, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Leão Chá Mate Natural, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Biomassa de Banana Verde, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Bolo de Goma, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Bisteca Bovina. mehr...
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konstantes Gewicht
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