Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 44,26g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: 烘雜糧麵包, 7-11 美式咖啡, 林鳳營 脫脂鮮乳, 林鳳營 特濃重乳優格無加糖, 台糖 台糖燕麥片. Mittagessen: 炸豬排, 新鮮豬肉香腸, 白飯, 麻婆豆腐, 全家 溫泉蛋, Costco 黃金泡菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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