Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 40,86g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Ikea 肉桂捲, 水梨, 黑咖啡. Mittagessen: 板腱牛排, 水煮蛋. Abendessen: 海帶芽, 酸辣土豆絲, 生豆皮, 陽春麵, 雅方 豬肉片, 豆芽菜. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Stepper - 53 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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