Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
904 kcal
|
Fett: 32,91g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 吳寶春 酒釀桂圓麵包, 7-11 香草烤雞沙拉. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 米樂客 黃金夏威夷（米披薩）, 米樂客 青蒜鴨賞 （米披薩）, 魚, 芥蘭, 炒花菜, 龍鳳 毛豆仁. Abendessen: 龍鳳 毛豆仁, 魚, 炒花菜, 元廚 醉雞腿, 炒豆芽, 紅鳳菜. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|