Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 61,38g | Eiw: 75,05g | Kohlh: 156,86g.
Frühstück: Kacang Tanah, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Quaker Instant Oatmeal, ABC Soy Bean Drink, Krakakoa Cacao Nibs 70% Dark Chocolate. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Dadar Tempe Low Fat. Snacks/Sonstiges: Apel, Bakwan, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Selai Kacang. mehr...
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konstantes Gewicht
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ratiapsa's Gewichtsverlauf
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