Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 48,94g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 188,05g.
Frühstück: 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 自製意大利麵醬（加肉及蔬菜）, 意大利麵. Mittagessen: 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Abendessen: 高麗菜, 豬肉丸, 番茄, 白飯, 披薩. Snacks/Sonstiges: 中立 麥穗蘇打餅, 養樂多 LIGHT優酪乳, 旺旺 仙貝, 可口可樂 汽水. mehr...
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1232 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 2 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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faussesurface's Gewichtsverlauf
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