Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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75,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 95,45g | Kohlh: 49,62g.
Frühstück: Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis, Tumis Kangkung. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Kubis. Abendessen: Cumi Kukus atau Rebus , Tahu Kukus, Telur Asin, Kubis. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ekkie euy's Gewichtsverlauf
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