Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 38,12g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 110,64g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥（蘋果乾木瓜乾葡萄乾水蜜桃乾）, 無花果, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 棉花田 有機奇亞籽, 萵苣, 家樂福 冷凍鯛魚片, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 櫛瓜, 玉米筍, 蓮藕. Abendessen: 絲瓜, 中華 雞蛋豆腐, 鴨肉, 豬肝, 全聯 秘製雞胗, 白飯. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 櫻桃, 蘋果（去皮）, 咖啡, 肉桂甜麵包. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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