Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 45,82g | Kohlh: 35,77g.
Mittagessen: 青花菜, 大白菜, 茄子, 南瓜, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 秋葵, 玉米筍, 香菇, 芋頭, 大陸妹. Abendessen: 豆腐, 鯧魚, 豬腱肉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, Happy Cow 低脂起司片, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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