Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
90,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 82,24g | Eiw: 127,65g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Помидоры, Картофель, Помидоры, Морковь, Лук, Петрушка, Тыква, Кабачок, Брынза, ВкусВилл Сметана 15%. Abendessen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Кабачок, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры, Лук. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Брынза, ВкусВилл Кефир 2,5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|