Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2014
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89,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 71,85g | Eiw: 101,77g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: Bob Evans Turkey Sausage Link, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Mittagessen: Potato Chips, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). Abendessen: Signature Cafe Chicken & Dumplings Soup, Butternut Winter Squash, Cooked Mushrooms (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: World's Finest Chocolate Malted Milk Balls, Girl Scout Cookies Samoas. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Elliptical - 46 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 24 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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millerm40's Gewichtsverlauf
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