Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 46,49g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 180,53g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Deniz Börülcesi, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Taze Fasulye. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tulgarocks's Gewichtsverlauf
|