Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 43,71g | Eiw: 18,26g | Kohlh: 26,12g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Çay. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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55nuray61's Gewichtsverlauf
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