Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 26,64g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 206,79g.
Frühstück: Bonarea Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Melón Galia. Mittagessen: Luengo Lentejas, Zanahoria, Calabacín, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Powerbar 30% Protein Plus, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Huesitos Huesitos, Huesitos Huesitos, Melón, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Manzana Roja Deshidratada. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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