Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 107,43g | Kohlh: 83,11g.
Frühstück: Chia-Samen, Müller Reine Buttermilch, Shape Republic Whey Isolat Protein Mango Lassi. Mittagessen: Edeka Speisekartoffeln, Edeka Rinderfrikadellen, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: funny-frisch Paprika Ecken, Storck Knoppers Nussriegel, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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elska77's Gewichtsverlauf
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