Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 37,54g | Kohlh: 102,07g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Sade Krep. Mittagessen: Yeşil Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana. Abendessen: Yeşil Mercimek Yemeği, Emin Dana Kuşbaşı, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Algida Frigola. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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