Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 124,94g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Lavaş, Kabak Kızartması. Mittagessen: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaflı Kırmızı Meyveli, Bademli, Hibiskuslu. Abendessen: Fındık, Ceviz, Kuru Hurma, Badem, Yoğurt, Lavaş, Levrek, Közlenmiş Patlıcan, Kabak Yemeği, Dana Eti. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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lari5222's Gewichtsverlauf
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