Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 122,15g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Bulgur Çorbası. Mittagessen: Çay Şekerli, Ayran, Soğanlar, Domatesler, Kavurma, Sebzeli Bulgur Pilavı. Abendessen: Yeşil Elma. Snacks/Sonstiges: Su, Süt. mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Zumba - 30 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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